Manchas escuras nos dentes podem ser evitadas

Ninguém gosta de dentes com aspecto manchado ou amarelado e, para evitar esse mal, é necessário mudar alguns hábitos, principalmente alimentícios. O primeiro passo é saber quais alimentos podem prejudicar a cor dos dentes, por isso, listamos os principais:

Frutas: limão, laranja, kiwi, abacaxi, tangerina, amora, mirtilo (blueberry);

Bebidas: café, chá preto, refrigerantes, vitaminas efervescentes, suco de uva, vinho tinto;

Outros: molho shoyo, beterraba, ketchup e açaí;

Após o consumo de algum desses itens, o ideal é aguardar 20 minutos para escovar os dentes e fazer uso do enxaguante bucal. Além disso, é importante manter uma higiene constante e visitar o dentista regularmente. Dessa forma, você mantém seus dentes brancos e livres de cáries.