Tratar os sintomas de boca seca

Em um primeiro momento, converse com um profissional dentista, que poderá diagnosticar corretamente os sintomas e indicar as melhores opções de tratamento.

Neste meio tempo, separamos algumas dicas simples para diminuir o desconforto, como:

  • Tenha sempre um copo ou uma garrafa de água em sua mesa de cabeceira para beber se você acordar à noite;
  • Mastigue chicletes sem açúcar ou chupe balas duras sem açúcar durante o dia;
  • Utilize um umidificador enquanto dorme para neutralizar o ar seco em seu quarto
  • Diminua o consumo de cafeína e refrigerantes;
  • Pare de fumar e de beber;
  • Beba bastante água durante o dia para evitar a desidratação.

Além disso, uma rotina rígida de cuidados bucais pode auxiliar e reduzir os sintomas!